par Eric | Juin 26, 2026 | Non classé
La cétose : Du glucose aux corps cétoniques Processus et bienfaits Processus de la cétose Quand vous cessez de manger, votre corps traverse plusieurs phases métaboliques successives avant d’entrer en cétose. Voici d’abord une vue...
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Yin Yoga Une pratique pour l’équilibre corps-esprit. Le Yin Yoga : une pratique méditative pour l’équilibre corps-esprit Le Yin Yoga est bien plus qu’une simple discipline physique : c’est une invitation à la lenteur, à l’écoute de soi et à la reconnexion avec...
par Eric | Mar 12, 2026 | Non classé
Bien manger pour ne plus déprimer Comment nourrir son cerveau pour prévenir et guérir dépression et autres maladies ? Guillaume Fond — Psychiatre & chercheur en nutrition Introduction : manger pour soigner le cerveau Guillaume Fond, psychiatre au CHU de Marseille...
par Eric | Déc 19, 2025 | Non classé
L’arthrose et le jeûne Ce que c’est et comment le diminuer (article rédigé par Laura Aznard pour la FFJR) Qu’est-ce que l’arthrose ? L’arthrose est une maladie liée à la dégénérescence du cartilage qui touche plus de 10% des Français. Hier, elle était...
par Eric | Déc 19, 2025 | Non classé
Saison hivernale Bien la vivre au travers de son hygiène alimentaire, corporelle et émotionnelle. Hygiène alimentaire L’objectif en hiver est de soutenir l’immunité, maintenir l’énergie, et protéger le système digestif. ✔️ Prioriser les aliments chauds et faciles à...
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